FC2ブログ

記事一覧

首を痛めてました(軽めの寝違え治し方オススメ)

人生で一番ひどい寝違え

20180820-3.jpeg


朝起きたら、首に激痛が!

年に1~3回はある寝違えだな、と思いました。
しかし、今回は動けない・・・

こんなにひどい寝違えは初めてです。
ちょうど仕事が休みでしたが、欠勤するレベル!!



20180820-1.jpeg

肘に力入れても痛くてそーっとそっと起き上がりやっとトイレが出来きました。




ラッキーなことに整形外科が徒歩3分のところにあったので駆け込みました。
(ちょっとそっとでは病院にふだん行かないのですが・・・速攻行きました)

受付してすぐレントゲンをとりコルセットをまかれました。

しかし病院て常に混んでるんですな~診察入るまで1時間待ちました。
コルセットにもたれてだいぶ楽になりうとうと・・・。
気づくと立って待ってる方もいて激コミでした。

診察では・電気治療・リハビリ・処方3点で治療と告げられました。
1日だけでは治らないみたいです・・・。
寝違えただけなんだけどなあ・・・


リハビリは後日ってことでとりあえず電気治療にはいりました。
電気ってびりびり??怖いよ~と怯んでいましたが
吸盤みたいなものを首につけて、ジジジジっと刺激。
気持ちよかったです!




処方は、
・痛み止め・
胃薬(痛み止めによる胃荒れを防ぐ)
・湿布
・固形軟膏(患部に塗りスース―して痛みが引く)


初診でしたので約¥4500かかりました。整形外科って高いですな・・・
リハビリ計画書発行みたいなのがさらに高かった・・・

そして次の日は仕事でした。

20180820-2.jpeg


軽めの寝違えの時は↓この動画のストレッチでだいぶ楽になります。
すぐできるのでおすすめ



関連記事

メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

プロフィール

かどなしまる

Author:かどなしまる
愚かしい日々。

アルコール依存症、安月給OL、恋人なしのブログです。
雑多に趣味の読書も。

→生きやすさ・幸せを模索していきます!


記事は月別アーカイブだと古い順に設定しているので
読みやすいです!



ブログランキング・にほんブログ村へ

スポンサーリンク